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什么是最强韧的肌肉？

(A) 大腿股四头肌

(B) 腓肠肌

(C)

舌头

(D) 臀大肌

哪种运动最能燃烧卡路里？

(A) 跑步

(B) 游泳

(C) 骑自行车

(D) HIIT（高强度间歇训练）

种营养素对于肌肉生长至关重要？

(A) 脂肪

(B) 蛋白质

(C) 碳水化合物

(D) 维生素

哪个器官负责调节体温？

(A) 肺

(B) 肾

(C) 大脑

(D) 皮肤

哪种激素能促进肌肉生长？

(A) 睾酮

(B) 胰岛素

(C) 甲状腺激素

(D) 皮质醇

答案：

1. C

2. D

3. B

4. C

5. A

其他有趣的事实：

舌头是人体最灵活的肌肉。

人体平均拥有超过600块肌肉。

跑步时，人体每迈出一英里就会燃烧大约100卡路里。

蛋白质是肌肉生长的基石，每公斤体重需要摄入1.6-2.2克蛋白质。

人的大脑在休息时仍然消耗了身体20%的能量。

挑战自我：

想了解更多关于健身和科学的知识吗？探索以下资源：

[美国运动医学学会](https:www.acsm.org)

[国家科学院](https:www.nas.edu)

[梅奥诊所](https:www.mayoclinic.org)

通过这些知识竞赛和信息资源，你能巩固自己的健康知识，并为实现健身目标做好准备。